Café causa inflamação ou pode ser tomado quando se está inflamado?
O café, quando consumido em quantidades moderadas, geralmente não causa inflamação e pode até ter propriedades anti-inflamatórias. A cafeína e outros compostos bioativos presentes no café, como os polifenóis, têm sido associados a efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
No entanto, o efeito do café pode variar de pessoa para pessoa. Para algumas pessoas, especialmente aquelas sensíveis à cafeína, o consumo de café pode causar ou agravar problemas gastrointestinais, o que pode indiretamente aumentar a inflamação em alguns casos. Além disso, adicionar açúcar ou cremes ao café pode contrariar os possíveis benefícios anti-inflamatórios.
Se você está preocupado com a inflamação ou está tratando uma condição inflamatória, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para obter conselhos específicos baseados na sua situação individual.
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