As hemorróidas são causadas pelo inchaço das veias do ânus e do reto inferior.
Esta condição pode ser desagradável e dolorosa, sendo causada geralmente pelo esforço excessivo para evacuar o intestino, pelo excesso de peso, pela longa permanência sentado em uma só posição, pela gravidez, pelo envelhecimento e por outros fatores.
Para evitar hemorróidas, algumas medidas podem ser tomadas, são elas:
1.
Beber bastante água para evitar a prisão de ventre;
2.
Evitar alimentos gordurosos e condimentados;
3.
Evitar alimentos muito picantes;
4.
Consumir alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras;
5.
Realizar atividades físicas regulares para melhorar a circulação sanguínea;
6.
Evitar permanecer sentado por muito tempo;
7.
Ir ao banheiro sempre que sentir vontade;
8.
Evitar esforço excessivo ao evacuar.
No entanto, se a pessoa já apresenta hemorróidas, é importante procurar uma orientação médica para escolher o tratamento adequado e evitar complicações.
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